Der renommierte Rückenexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt den Weg zu einem gesunden und
leistungsstarken Rücken: Sein einzigartiges Stufenprogramm hilft sofort bei akuten Schmerzen
bekämpft die Ursachen und sorgt durch gezielte Übungen für die Stärkung der Muskeln und
lebenslange Beweglichkeit. Die vielen praktischen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
werden ausführlich in Wort und Bild erklärt. Ergänzt durch alles Wissenswerte zum Thema Schmerz
ein persönliches Rücken-Risiko-Profil und einen Mobilitätstest. Endlich wieder schmerzfrei und
beweglich werden!Ausstattung: 4-farbig ca. 166 Farbfotos und 9 Illustrationen
