EAN: 9783442177820

GEFÜHLE BESSER VERSTEHEN - CORNELIA DEHNER-RAU ...

Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Sie machen uns Angst und sind doch unser
größter Antrieb - der Motor unseres Lebens. Die beiden Autorinnen kennen dies aus
jahrzehntelanger therapeutischer Praxis und erklären  wie sich Gedanken und Gefühle gegenseitig
beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen. Denn auch als negativ
oder belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll  wenn wir sie als Signale für notwendige
Veränderungen begreifen. Bewusst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen - das ist der
Weg zu einem gesunden Selbst.

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