Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert Lange Zeit haben wir die Ursachen
für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt dass
wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv der sich durch den
gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also dass wir Stress
und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch
positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend mit anderen Menschen in Kontakt zu
treten denn die positiven Emotionen die das soziale Miteinander auslöst wirken aktivierend
auf den Vagusnerv. Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie
des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt
diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So
können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken Ängste abbauen und stressbedingten
Beschwerden ein Ende bereiten. Ausstattung: ca. 10 s w-Abbildungen
