Ohne Angst sind wir wirklich frei Wir alle kennen das Gefühl der Angst oft sogar als täglichen
Begleiter. Unsere Vergangenheit belastet uns die Zukunft fürchten wir ebenso Krankheit Alter
und Tod oder den Verlust von Menschen die uns wichtig sind. Der Zenmeister und buddhistische
Mönch Thich Nhat Hanh beschreibt einen Weg unsere Ängste loszulassen und damit zugleich im
Hier und Jetzt anzukommen. Es ist die Achtsamkeit die uns durch die Angst - und ins Jetzt
trägt. Thich Nhat Hanh zeigt wie wir uns unserer Angst bewusst werden sie annehmen und ihre
Herkunft erkennen - und ihr dadurch die Macht über uns nehmen. Dadurch sind wir in der Lage
das Schöne und Bejahende in uns und um uns herum jeden Tag aufs Neue zu erleben.
