Übungen die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche sondern
diejenige die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf
genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen gelenkoptimierten Übungen des
Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die
gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen
Yoga steht damit im Vordergrund sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn
gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht um gesund und schmerzfrei
zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit
der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step
vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen
innovativen Methode FaYo dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit Gesundheit und Lebensfreude.
Inkl. DVD Spielzeit ca. 46 min. Ausstattung: DVD
