Ernährung Bewegung und Entspannung - alles was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit
und vital bis ins hohe Alter - das neue große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die
Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht
zeigen wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie Bewegung Ernährung und Entspannung werden
um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie
die biologische Uhr zurück und stellen sicher dass Sie im Alter schmerzfrei aktiv und
beweglich bleiben. Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler 1 MP3-CD 12h 6min Ausstattung: 1 mp3
