Es ist eine zutiefst wahre unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen
und großen Sorgen sind völlig unnötig« sagt Shunmyo Masuno »denn 90 Prozent davon werden sich
gar nicht bewahrheiten.« In kurzen inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch wie wir zu
ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu achtsam im Moment zu bleiben
ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden sich nicht von der Informationsflut aus
dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen aktiv zu werden anstatt zu jammern - und gibt
noch 44 weitere wertvolle Impulse. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten
und Sorgen beruhigen unseren Geist - und können endlich wieder den Blick darauf richten was
das Leben so schön und einzigartig macht! Der Bestseller aus Japan: Wie wir überflüssige Ängste
loslassen und ganz entspannt im gegenwärtigen Moment leben Von den lebensnahen Ratschlägen des
modernen Zen-Mönchs profitieren auch Nicht-Buddhisten - seine Bücher erscheinen in über 35
Ländern
