Warum das richtige Essen für unser mentales Wohlempfinden so wichtig istDieser revolutionäre
Bestseller des renommierten Psychiaters Drew Ramsey erklärt wie wir mit der richtigen
Ernährung unsere Psyche und unser Gehirn maßgeblich stärken können. Unsere geistige Gesundheit
hängt weitaus mehr mit unserer Ernährung zusammen als bislang bekannt. Dass psychische
Krankheiten in der westlichen Gesellschaft geradezu epidemisch um sich greifen hängt auch mit
der Art und Weise zusammen wie wir uns ernähren. Oft glauben wir uns gesund zu ernähren
vergessen dabei aber für das Gehirn wichtige Nährstoffe. Welche zwölf das sind in welchen
Lebensmitteln sie zu finden sind und wie wir unsere Stimmung von heute auf Morgen verbessern
können und zu einer neuen inneren Balance finden erklärt der Vorreiter der Nutri-Psychatrie
Drew Ramsey anhand leicht verständlicher Beispiele Rezepte und einem einmaligen Einblick in
die Funktionsweise unseres Gehirns.
