EAN: 9783456855578

ICH FÜHLE WAS ICH WILL - JULIA WEBER GEBUNDEN

Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle
besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von Gefühlsblindheit  der sogenannten
Alexithymie  betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und
oder der Beschreibung von Gefühlen. Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher
Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das
Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der
Verstand? Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische Trainingsabschnitte  die auf dem
ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt  die die Gefühlswahrnehmung
verbessern  und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten
Gefühlssteuerung.

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