Was hilft Menschen die an einer Stressfolgeerkrankung leiden am ehesten? Sinnvoll wäre eine
Therapie die einen neuen Zugang zu nicht leistungsorienterten Zielen und zu einer
sinnerfüllten Lebensweise ermöglicht. Doch welche Konzepte gibt es hierfür? Der Psychiater
Thomas Russmann zeigt in diesem kompakten Handbuch was die Positive Psychologie Philosophie
und die Neurowissenschaften zur Therapie von Depression und Burnout beitragen können. Im ersten
Teil des Buches werden die klinischen Grundlagen von Stressfolgeerkrankungen und die
Grundprinzipien der Positiven Psychotherapie aufgezeigt. Im zweiten Teil stellt der Autor die
bewährten Interventionen vor: die fünf Komponenten des PERMA-Konzept (Genießen Flow Sinn
positive Beziehungen und Zielerreichung) sowie trainierbare Charakterstärken mit
antidepressiver Wirkung (Hoffnung Dankbarkeit Vergebung) und die Bedeutung von Rhythmus und
Achtsamkeit zur Burnout-Behandlung werden eingehend und anschaulich erklärt jeweils auch im
Kontext zur neurobiologischen Wirksamkeit. Dieses Buch eines erfahrenen Klinikers und
Psychotherapeuten liefert fundierte und originelle Antworten die den Betroffenen selbst und
den Behandelnden eine wesentliche Orientierung ermöglichen. Prof. Dr. med. Heinz Böker Zürich
Das Buch bietet eine hervorragende Einführung in die Positive Psychologie und Psychotherapie
das sowohl für fachkundige wie auch für fachfremde Leserinnen und Leser eine faszinierende
Lektüre bietet. Prof. Dr. Willibald Ruch Zürich
