Die häufig gestellte Diagnose Depression erfordert eine genauere Betrachtung Dieses Buch stellt
Menschen vor die unter Depressionen leiden. Sie erleben Panikattacken Trauer und Wut Angst
vor dem Altern Alkoholabhängigkeit. Die meisten Betroffenen bekommen Medikamente gegen ihre
Depressionen. Ohne genauere Betrachtung der Lebensumstände Gewohnheiten Erlebnisse usw.
nehmen sie Beruhigungstabletten und Schlafmittel Antidepressiva und Johanniskraut und wollen
schnell wieder gesund werden. So leicht geht das leider selten. Oft gibt es Nebenwirkungen
Depressionen wiederholen sich eine Medikamentenabhängigkeit tritt auf langwierige
Entzugstherapien werden erforderlich. Behandlungsleitlinien bewerten die Wirksamkeit von
Psychotherapien als sehr hoch. Was Psychotherapien beinhalten wie sie vorgehen und worauf sie
abzielen wird am Beispiel der Systemischen Therapie Kognitiven Verhaltenstherapie
Tiefenpsychologischen Therapie Klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie und
Familientherapie verdeutlicht. Wie Betroffene aktiv ihre Behandlung gestalten können um aus
ihrer Depression herauszufinden zeigen Beispiele aus der Entspannungs- und Körperarbeit aus
Tanz Meditation und Psychoedukation dem kreativen Schreiben Übungsjournalen
Stimmungstagebüchern u.v.m. Das Buch richtet sich an Fachleute aus der Ergo- Physio-
Psychotherapie Pflege und Medizin sowie an interessierte Betroffene und Angehörige. Es lädt
ein sich Standard- und komplementäre Therapien wissenschaftliche Erkenntnisse und
individuelle Erfahrungen anzusehen um eigene Ansichten zu reflektieren und mehr Selbstsorge zu
leben. Aufbau und Inhalt -Auslöser für Depressionen -Krankheitserleben und Ursachenverständnis
-Standardtherapien Studienergebnisse und Erfahrungsberichte -Psychotherapien und ihre
Vorgehensweisen -Komplementäre Methoden in ihrer Vielfalt
