Humor ist trainierbar und dosierbar Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen dass sich Humor und
Lachen positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit auswirken und als effektive
Bewältigungsstrategie für stressige und unangenehme Situationen genutzt werden können. Dieses
Buch untersucht umfassend die direkten und indirekten Auswirkungen von Humor auf die Gesundheit
und wie man diesen sinnvoll in verschiedenen Settings einsetzen kann. Dabei führt ein gut
durchdachtes Konzept durch verschiedene Perspektiven wissenschaftlicher Disziplinen (Public
Health Psycho-logie Kommunikationswissenschaft etc.) und stellt Potenziale und
Anwendungsbereiche in unterschiedlichen Lebens-phasen und Lebensbereichen dar. Humor kann: die
therapeutische Beziehung unterstützen und die Erfahrungen der Patientinnen und Patienten
positiv beeinflussen zur Förderung des Wohlbefindens beitragen und sogar eine Verbesserung der
Gefäßfunktionen die Stärkung des Immunsystems oder eine Erhöhung der Schmerztoleranz bewirken
in Kombination mit psychologischen Methoden und Maßnahmen der Gesundheitskommunikation
Zielgruppen bei Interventionen zur Gesundheitsförderung und Prävention besser erreichen die
Lernbereitschaft und das Gesundheitsbewusstsein vom Kindesalter bis ins hohe Alter erhöhen. Das
Buch erklärt anhand vieler praktischer Beispiele wie Humor-interventionen geplant
durchgeführt und evaluiert werden können. Konkrete Handlungsempfehlungen und Tipps ermöglichen
einen direkten Bezug zur eigenen täglichen Routine. Ein unverzichtbares Nachschlagewerk für
alle Humorforschenden und eine Inspiration für alle die Humor auch in ihrem beruflichen Umfeld
noch gezielter einsetzen wollen. Mit einem Geleitwort von Dr. Eckart von Hirschhausen Arzt
Wissenschaftsjournalist und Gründer der Stiftungen HUMOR HILFT HEILEN und Gesunde Erde -
Gesunde Menschen
