Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst?
Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem
glücklicheren und ruhigeren Selbst näher. Danny Penmans fein illustriertes und schön
gestaltetes Inspirationsbuch lädt dazu ein sich auf den Atem zu besinnen um mehr Achtsamkeit
in das eigene Leben zu bringen. Einatmen ausatmen - so lösen sich Unruhe und Stress auf. Man
lächelt häufiger. Man sorgt sich weniger. Das Leben fühlt sich viel leichter an. Eine Einladung
kleine Auszeiten im chaotischen Alltag zu genießen und innere Ruhe Klarheit und Gelassenheit
zu erfahren. Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
