Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe Wir leben in herausfordernden Zeiten Umbruch und
Neuordnung stehen an - die WHO mahnt eine »resiliente Gesellschaft« an. Die Neurologin und
Psychotherapeutin Claudia Croos-Müller Autorin der überaus erfolgreichen »Überlebensbücher«
zeigt in ihrem Grundlagenbuch zur BODY 2 BRAIN CCM® Methode wie wir gerade in Krisen über uns
hinauswachsen und unsere Resilienz und innere Stärke trainieren können. Die Ärztin arbeitet mit
der von ihr entwickelten Body-Mind-Technik um unser enormes psychomentales Potenzial und
unsere psychische Widerstandskraft zu fördern. Dazu hat sie ein Trainingsbuch für
lebenswichtige Charaktereigenschaften wie Mut und Tapferkeit Hoffnung und Zuversicht
Lebensfreude und Dankbarkeit verfasst. In ihrem Resilienz-Notfallkoffer finden sich auch
wirksame BODY 2 BRAIN Übungen für Gelassenheit im Berufsalltag für guten Schlaf und gegen
Angst und Panik Wut und Kränkung. Die Neuausgabe enthält einen Anfangsimpuls und zusätzliche
Kapitel zu den Themen Ehrlichkeit Würde Schmerz Abschied und Loslassen sowie die der Autorin
so wichtige Resilienz für Kinder. Sie berücksichtigt dabei auch die besondere Bedeutung von
Mitmenschlichkeit und emotionaler Sicherheit die wir gerade in diesen Zeiten mehr denn je
brauchen. Ein sehr konkretes Selbsthilfebuch einer engagierten Ärztin mit spannendem
Hintergrundwissen anschaulichen Fallbeispielen vielen praktischen Übungen und empathischer
Ermutigung für mentale Kraft und ein starkes Lebensgefühl - gerade in stürmischen Zeiten.
