Nutze die Kraft deiner Gefühle um Körper und Seele zu stärken Wie positiv sich Bewegung auf
die Psyche auswirkt - besonders nach Verlusten oder bei depressiven Verstimmungen - hat Katrin
Biber selbst erlebt. Als ihre Schwester vor einigen Jahren ermordet wurde verlor sie ihren
Lebensmut doch nach und nach fand sie im Sport ein Ventil für die zahlreichen Emotionen mit
denen sie sich täglich konfrontiert sah. So entstand ihr Bewegungskonzept SeelenSport. Dabei
werden Gefühle ins Training integriert sodass Körper und Geist in ihrer Einheit gestärkt
werden. Die Übungen bringen uns so unserer Gefühlswelt näher und kräftigen zugleich die
Muskulatur. ¿ Unsere Gefühle sind ein Geschenk - so nimmst du sie an ¿ 25 Übungen für jede
Gefühlslage ¿ Training nur mit dem eigenen Körper ohne Zusatzgewichte und Equipment ¿ Positive
Affirmationsgeschichten zu den Übungen helfen negative Denkmuster zu durchbrechen
