Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern Nutzen Sie die Kraft
des Unbewussten um Ihre Ziele zu erreichen! Sie fragen sich warum es mit dem Abnehmen nicht
klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmäßig Sport treiben landen aber immer
wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit Dinge
zu tun ohne darüber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren wie wir uns bei der Arbeit
verhalten wann und wie wir uns bewegen essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten
bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Buch erklärt warum wir
schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir
wirklich positive Veränderungen erreichen. »Viele Autoren haben über Gewohnheiten geschrieben
aber Wood ist die führende Forscherin. Sie erklärt was funktioniert und was nicht.« Washington
Post»Selbst disziplinierte Menschen verdanken ihre scheinbare Tugend möglicherweise eher dem
Zufall als schierer Willensstärke.« New Yorker»Faszinierend und unterhaltsam dieses Buch wird
viele Leben verändern. Es ist ein Wegweiser.« Cass R. Sunstein»Woods Arbeit hat die
Wissenschaft geprägt. Ich kann mir keine bessere Person vorstellen um dieses Buch zu
schreiben.« Dan Ariely»Niemand hat besser gezeigt wie man schlechte in gute Gewohnheiten
umwandeln kann.« Robert B. Cialdini
