Warum wir mit Pausen besser denken Denken wir - nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst
wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss entfaltet es sein volles Potenzial. In
den Momenten in denen die Gedanken abschweifen dürfen aktiviert sich das
'Ruhezustandsnetzwerk' - ein großes neuronales System das klares Denken Kreativität und
Leistungsfähigkeit fördert. So paradox es klingt: Wir denken am besten wenn wir aufhören
aktiv nachzudenken. Neurowissenschaftler Joseph Jebelli erklärt die erstaunlichen Vorteile die
eintreten wenn der Kopf abschalten darf: Durch Nichtstun denken wir kreativer gesünder und -
überraschenderweise - sogar produktiver. Aber nicht nur der Kopf wird klarer: Dank Pausen
Spaziergängen und Co. lösen wir Probleme besser bauen Stress ab und steigern unsere allgemeine
Gesundheit. In einer Welt voller Hektik Überarbeitung Burnout und Stress bietet dieses Buch
einen unverzichtbaren Leitfaden für frisches Denken ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben
und langfristigen Erfolg - und die wohl beste wissenschaftliche Ausrede sich zurückzulehnen
und die Wolken zu beobachten. 'Ein kraftvolles und leidenschaftliches Manifest für Ruhe.' Dr.
Hannah Chritchlow
