Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute
Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu
spät mit der Stärkung des Beckenbodens zu beginnen. Die erfahrene Physiotherapeutin Astrid
Scheuermann erklärt in diesem Buch Aufbau Funktion und Bedeutung der Beckenbodenmuskulatur und
zeigt wie man mit den richtigen Verhaltensweisen im Alltag und gezielten Übungen Problemen
vorbeugen Beschwerden lindern und Lebensqualität gewinnen kann. ¿ Ein ganzheitliches
Übungsprogramm für mehr erfüllte Sexualität Kraft und Energie ¿ Mit zahlreichen
Fallgeschichten aus der therapeutischen Praxis ¿ Für Frauen aller Altersgruppen und mit den
unterschiedlichsten Beschwerdebildern ¿ Anschauliche Illustrationen machen die Übungen leicht
verständlich
