Die Aufgaben für LehrerInnen nehmen stetig zu - Lehrkräfte fühlen sich immer häufiger
überfordert und ausgelaugt. Dieses Buch zeigt einen gesunden Weg aus der Stressfalle. Es hilft
LehrerInnnen dabei achtsam gegenüber den eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu werden sich auf
die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren und so wieder klar durch den Stress-Dschungel blicken
zu können. Zu Beginn des Buches ermöglicht ein Fragebogen eine erste Standortbestimmung.
Mithilfe von fünf Prinzipien geht es dann Schritt für Schritt auf die Reise zu mehr Achtsamkeit
im Schulalltag. Durch die vielen Beispiele Checklisten und Arbeitshilfen wird das Buch zu
einer Überlebenshilfe im täglichen Schulalltag.
