Manchmal leitet uns in schwierigen Situationen ein vages Körpergefühl ohne dass wir uns dessen
bewusst sind. Diese Lücke zwischen Fühlen und Denken wird im Focusing geschlossen. Über das
Spüren des Körpergefühls wird versucht dieses möglichst genau in Worte zu fassen. Machen wir
uns so zugänglich was der Körper schon weiß können wir leichter bewusste Entscheidungen im
Einklang mit uns selbst treffen. Damit bahnt Focusing den Weg zu persönlicher und
professioneller Entwicklung. Mit vielen Übungen und Anleitungen lädt dieses Buch Fachleute zum
Ausprobieren ein - mit einem Partner oder im Selbstfocusing. Es vermittelt aber auch spannendes
Hintergrundwissen zu Theorie empirischen Forschungsergebnissen und den Bezug zu Achtsamkeit
und neurowissenschaftlichen Konzepten.
