EAN: 9783497032204

YOGA IN DER PSYCHOTHERAPIE - ANGELA CUNO THOMAS...

Yoga ist  wenn der Geist zur Ruhe kommt. Und damit haben Yoga und Psychotherapie schon ein
gemeinsames Ziel.Beides wird in diesem Praxisbuch für PsychotherapeutInnen verbunden. Die
Wurzeln des Yoga sowie Stu­dien zur Wirkweise werden beschrieben. Yoga und Verhaltenstherapie
werden miteinander verknüpft: So z. B. er­arbeitet ein Angstpatient den Glaubenssatz "Ich
schaffe das nicht" therapeutisch  ersetzt ihn durch eine positiven Satz und verstärkt diesen
durch eine kräftigende Yoga-Haltung ("Held"). Solche Körper- und Atemübungen  Imaginations- und
Meditationsanleitungen werden wörtlich beschrieben und durch Fotos veranschaulicht. Dabei sind
die Übungen immer auch für PatientInnen ohne Yoga-­Vorerfahrung geeignet. Ein wertvolles Buch
für interessierte PsychotherapeutInnen  die (erste) eigene Erfahrungen mit Yoga haben.

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