Yoga ist wenn der Geist zur Ruhe kommt. Und damit haben Yoga und Psychotherapie schon ein
gemeinsames Ziel.Beides wird in diesem Praxisbuch für PsychotherapeutInnen verbunden. Die
Wurzeln des Yoga sowie Studien zur Wirkweise werden beschrieben. Yoga und Verhaltenstherapie
werden miteinander verknüpft: So z. B. erarbeitet ein Angstpatient den Glaubenssatz "Ich
schaffe das nicht" therapeutisch ersetzt ihn durch eine positiven Satz und verstärkt diesen
durch eine kräftigende Yoga-Haltung ("Held"). Solche Körper- und Atemübungen Imaginations- und
Meditationsanleitungen werden wörtlich beschrieben und durch Fotos veranschaulicht. Dabei sind
die Übungen immer auch für PatientInnen ohne Yoga-Vorerfahrung geeignet. Ein wertvolles Buch
für interessierte PsychotherapeutInnen die (erste) eigene Erfahrungen mit Yoga haben.
