Der Bestseller für Fitness-Begeisterte Hobby- und Profi-Sportler - bereits in der 7. Auflage:
Welche Trainingsmethoden gibt es? Was sagt die Sport-Wissenschaft dazu? Welches sind die besten
Übungen für · Bauch · Rücken · Hüfte und Beine · Brust Schulter und Arme. Jede Übung wird
genau beschrieben im Foto gezeigt und mit Daten-Tabellen dargestellt.
