Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine
ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es
möglich Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso
effektiv wie Schmerzmittel fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe
Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer
Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt erst mit ihrer eigenen Methode bekam
sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung
lassen deutlich nach.
