Meditation ist einfach und wirksam. Meditieren heilt. Meditation macht klüger und glücklicher.
Meditation hilft gegen Stress - das ist nur eine kleine Auswahl von Schlagzeilen mit denen uns
die positive Wirkung von Meditation angepriesen wird. Aber was ist dran an diesen Aussagen?
Welche Meditationsformen gibt es überhaupt? Wie wirken sie? Kann Meditation vielleicht auch
schädlich sein? Und wie finde ich die passende Meditation den richtigen Lehrer für mich? Peter
Sedlmeier trägt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammen sodass eine spannende
Einführung in die Welt der Meditation entsteht.
