Entdecken Sie die heilende Kraft des Waldes - Stärken Sie Ihr Immunsystem verbessern Sie Ihren
Schlaf und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit der "Shinrin-Yoku"-Methode von Dr. Qing Li.
Jeder weiß wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß wie das Vitamin N -
wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes
erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte 'Shinrin-Yoku'-Methode
entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in
Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert unser
Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert der Blutzucker gesenkt die Konzentration
gefördert Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch Die
wertvolle Medizin des Waldes zeigt Dr. Qing Li wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und
uns die heilende Kraft der Bäume zunutze machen können - für mehr Gesundheit Achtsamkeit und
innere Balance.
