Die maßgeschneiderte Diät Männer und Frauen nehmen unterschiedlich ab. Diätpläne und auch die
Wissenschaft haben das allzu lange ignoriert. Heute wissen wir: Wer schlank und gesund werden
will muss die Eigenheiten der Geschlechter beachten. Heute gibt es nicht mehr viele Gründe
warum Frauen auf Männer neidisch sein müssten. Aber das hier ist einer: Wenn Männer abnehmen
wollen nehmen sie meistens auch wirklich ab. Das ist bei Frauen anders. Mehr als die Hälfte
der Frauen in Deutschland hat schon eine Diät hinter sich 28 Prozent sogar mehrere. Belohnt
werden sie selten - im Gegenteil: Fast jede zweite erlebt den Jo-Jo-Effekt nimmt nach dem Ende
der Diät schnell wieder zu und wiegt nach einigen Monaten oft mehr als zuvor. Die Männer
dagegen verlieren nicht nur schneller sondern auch signifikant mehr Gewicht als Frauen - das
ist die wissenschaftliche Erkenntnis einer internationalen Untersuchung unter Leitung der
Universität Kopenhagen mit 2020 stark übergewichtigen Probanden. Mehr noch: Nur knapp acht
Prozent der Männer sagen dass sie jemals mit einer Diät unzufrieden waren. Erst seit kurzem
setzt sich in der Ernährungswissenschaft die Erkenntnis durch dass Frauen und Männer wenn es
um Diäten geht sehr unterschiedlich ticken. Ihr Übergewicht wird durch verschiedene Faktoren
ausgelöst und begünstigt sie reagieren physisch und psychisch anders auf bestimmte Nährstoffe
und nicht zuletzt lassen sie sich auf sehr verschiedene Weise zum Abnehmen motivieren. In
diesem Buch finden sich die neuesten Erkenntnisse zum geschlechtsspezifischen Abnehmen mit
denen Frauen Männer oder Paare erfolgreicher abnehmen können. Neben viel Hintergrundwissen
kommen auch Menschen zu Wort die am eigenen Leib die Vor- und Nachteile bestimmter Diäten
erfahren haben. Mit spezifischen Ernährungsplänen und Fitnessübungen kommen hier Frauen wie
Männer gleichermaßen auf ihre Kosten. Ausstattung: circa 50 farbige Abbildungen
