Fasten 2.0 Fastenkonzepte wie Schroth-Kur Buchinger Fasten oder FX Mayr sind noch
immer sehr beliebt aber nach aktuellen ernährungsphysiologischen Erkenntnissen überholt.
Fasten an sich ist aber dennoch etwas Gesundheitsförderliches und egal ob in Form von
Kalorienreduktion Intervallfasten oder dem klassischen Fasten mit nur geringer keiner
Nahrungszufuhr zeitgemäß. Doch Fastenkuren sollten mit modernen Erkenntnissen und
Maßnahmen kombiniert werden um die Wirksamkeit noch weiter zu erhöhen. Dazu zählen keine
Darmreinigung vor oder während des Fastens das Mikrobiom stärken Autophagieprozesse anregen
und Ballaststoffe und Öle ergänzen. Die Bestseller-Autorin entwirft ein völlig neues
Fastenkonzept auf der Basis von aktuellen Studien. Mit vielen bedeutsamen Erkenntnissen
wichtigen Hintergrundinfos und Tagesplänen für das neu gedachte Fasten. Völlig neuer
Ansatz: Fasten ohne Darmreinigung dafür mit Kaffee Das neue Fastenkonzept auf aktuellem
wissenschaftlichen Stand zur Darmgesundheit Das revolutionäre Fastenbuch der
Bestseller-Autorin mit über 300.000 verkauften Büchern Ausstattung: ca. 40 farbige
Fotos
