Drei Dinge sind es die nach Moshé Feldenkrais' Überzeugung den Menschen prägen: Vererbung
Erziehung und Selbsterziehung. Feldenkrais zufolge ist der Mensch Gegenstand und Opfer einer
repressiven Erziehung und muß sich erst seiner selbst d.h. auch seines Körpers und dessen
Funktionen bewußt werden wenn er wirklich Mensch sein will. Die Methode mit der das erreicht
werden kann ist ein bewußtes Training aller Funktionen der geistigen wie der körperlichen.
Krankheiten sind nach Feldenkrais soziale Phänomene Phänomene falscher Erziehung und falscher
Anpassung die durch entsprechendes Körper- und Bewußtseinstraining vermeidbar wären. In
Bewußtheit durch Bewegung stellt Feldenkrais seine Methode dar. Auf fünf theoretische Kapitel
folgen zwölf praktische Lektionen die jeder nach seinen eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten
durcharbeiten kann. Ein ausführliches Nachwort von Franz Wurm faßt die Grundlagen der
Feldenkrais-Methode zusammen.
