Das Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: Einem Lesebuch und den
»Einsichtskarten der Achtsamkeit«. Die alltagsnahe handlungsorientierte und leicht
verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern
den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten
vermitteln Einsichten die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in
der Hand hat der Leser gute Aussichten in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst
und seinen Mitmenschen zu gelangen.
