Yoga ist ein geistiger und körperliche Übungsweg der weniger die Entspannung als die
Meisterschaft der eigenen Gedanken Gefühle und damit des eigenen Lebens zum Ziel hat. Wir
lernen mittels Yoga uns nicht von Äußerem ablenken zu lassen uns zu konzentrieren und
selbstbewusst in einen guten Kontakt mit uns und unserem Körper zu stehen. Diese Wirkungen sind
für alle segensreich jedoch für traumatisierte Kinder umso zentraler weil sie oft den Kontakt
zu sich sowie die Kontrolle über ihre Gefühle und Gedanken verloren haben. Diese Kinder
brauchen ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität in ihrem Körper ihren Beziehungen und im
Leben einen Zugang zu ihrer inneren Stärke und ihren Ressourcen die Fähigkeit Emotionen zu
regulieren sowie Skills um Reaktionen auf Trigger zu meistern - traumasensitiv angeleitetes
Yoga bietet dafür eine gute Grundlage. Dagmar Härle führt mit diesem Buch inklusive des sofort
nutzbaren Kartensets mit über 45 kindgerechten Farbillustrationen in die traumasensitive Arbeit
mit Yoga ein.""
