Begegnungen mit anderen Menschen können uns bereichern und beflügeln. Oftmals sind es unsere
sozialen Beziehungen die unser Leben lebenswert machen. Was ist aber wenn sich Kontakte mit
bestimmten Menschen wiederholt als kräftezehrend negativ und emotional belastend erweisen?
Dann liegt der Verdacht nahe dass hier toxische Muster im Spiel sind. Alexandra Lüthen und
Alexandra Stock zeigen wie wir diese erkennen und unterbrechen. Sie beleuchten toxische
Beziehungs- Kommunikations- und Verhaltensmuster und weisen Wege zu gesünderen Beziehungen auf
- in der Familie im Job in der Partnerschaft und im Freundeskreis. Wir erfahren warum
familiäre Prägungen und gesellschaftliche Erwartungen toxische Dynamiken oft begünstigen und
spezielle Anlässe wie Weihnachten Muttertag oder berufliche Meetings diese triggern und zur
emotionalen Falle werden. Anhand konkreter Anlässe wie Weihnachtsfeiern Urlaubsplanung oder
berufliche Entwicklungsgespräche werden typische Konflikte analysiert und Soforthilfen zur
Deeskalation vorgestellt. Wir lernen mit praxisnahen Fallbeispielen uns in schwierigen
Situationen zukünftig souverän zu behaupten. Langfristige Strategien wie Wertearbeit Stärken
unserer Selbstachtung und bewusste Abgrenzung unterstützen uns ab jetzt dabei gesunde
Beziehungen aufzubauen - für mehr Freiheit Klarheit und innere Stärke.
