Als Entspannungsverfahren zielt Hatha-Yoga darauf ab physischen und psychischen
Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Das Buch »Hatha-Yoga pro Gesundheit«
setzt bei den historischen Wurzeln an bezieht gesundheitswissenschaftliche Hintergründe ein
und vertritt ein modernes interdisziplinäres Verständnis. Es ist dem Leben und Wirken des
Gesundheitspädagogen Indologen und Philosophen Rocque Lobo (1941-2019) gewidmet. Lobo
entwickelte aus dem traditionellen indischen Hatha-Yoga und der indischen Medizin Ayurveda das
Marma-Yoga® das auf wissenschaftlicher Basis die körperliche Selbstregulation fördert und so
auf unsere aktuellen Lebensbedingungen im Kontext von Beschleunigung und Stress ausgerichtet
ist. Es kommen Expert*innen zu Wort die diese Auffassung von Yoga in unterschiedlichen
Settings anwenden sowie führende Vertreter*innen der Salutogenese. Aufgeklärtes Hatha-Yoga
statt Guru-Abhängigkeit
