Leiden Sie unter Ängsten Störungen oder Abhängigkeiten? Das muss nicht sein. Lernen Sie mit
diesem Hörbuch die Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie kennen und befreiern Sie sich
von negativen Gedanken. Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten
langjährige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verständlich führen sie in die Kognitive
Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern wie Sie negative Gedanken in Angriff nehmen Ihr
Bewusstsein trainieren und mehr Selbstwertgefühl entwickeln. Mit einer neuen Sicht der Dinge
werden Sie sich schon bald besser fühlen.
