Psychische Gesundheit - ein hochaktuelles Thema auch unter Jugendlichen! Die Zahl der
Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich im Vergleich zu den Jahren vor der Pandemie
verdoppelt. Fast jede*r dritte klagt über Ängste depressive Beschwerden oder Anzeichen von
chronischem Stress wie z.B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Viele haben Suizidgedanken.
Dennoch lernen Jugendliche noch immer sehr wenig über psychische Gesundheit. Dieses Buch klärt
auf und baut Berührungsängste ab - und das immer auf Augenhöhe. Und vor allem gibt es
Jugendlichen Werkzeuge an die Hand wie sie sich selber schützen sich gegenseitig helfen oder
aus schlechten Phasen wieder herauskommen können. Behandelte Themen sind u.a. Sucht
Suizidalität Sexualität körperliche und sexuelle Gewalt der eigene Körper aktuelle
Themenfelder wie Flucht und Krieg Klimakrise Leistungsdruck Smartphone und PC aber auch
Selbstfürsorge das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychotherapie. ***
Sachbuch Ratgeber und Kraftquelle in einem - dieses Buch erklärt alltagsnah und auf Augenhöhe
gibt Tipps stärkt für die Herausforderungen des Alltags. ***
