- Hilfreich: Leichtigkeit ist erlernbar und hilft besonders in Stress-Situationen- Die
Hirnforschung bestätigt: Leichtigkeit macht das Gehirn leistungsfähiger!- Magisch: Wie
Leichtigkeit unser Leben verändern kann- Praktisch: CD mit Meditationen zum Anhören und direkt
EinsteigenLeichtigkeit ist eine emotionale Qualität basierend auf einer inneren Einstellung
aus der heraus wir unsere Möglichkeiten wahrnehmen und entfalten können. Diese positive
Grundhaltung führt fast automatisch zu Perspektiverweiterungen und ist ein tragendes Element
für alle Veränderungs- und Entwicklungsprozesse im Leben eines Menschen. Mit humorvoller
Leichtigkeit können Ressourcen spielerisch aktiviert werden und Lösungen auf ganz neuen Ebenen
aus dem Meer der Möglichkeiten geschöpft werden. Gleichzeitig wird es durch diese Grundhaltung
möglich Schweres besser zuzulassen und Themen die emotional belasten ertragbarer zu machen.
Mit Leichtigkeit bekommt man außerdem die nötige Distanz Probleme aus einer übergeordneten
Perspektive anzuschauen. Diese Meditationsübungen befähigen uns Leichtigkeit als Instrument
einzusetzen. Dieses Buch richtet sich an: - PatientInnen Betroffene Menschen die besser mit
schweren Situationen wie Burnout umgehen wollen- TherapeutInnen Coaches die das Thema
Leichtigkeit in ihrer Therapie ihrem Coaching einsetzen möchten
