Wer sich für alles und jeden verantwortlich fühlt läuft Gefahr eines Tages aus Überforderung
krank zu werden. Das Buch vermittelt die psychologischen Zusammenhänge der Selbstüberforderung
und zeigt an Beispielen und mit Übungen wie Betroffene lernen Verantwortung zu teilen.Warum
fällt es vielen Menschen so schwer Verantwortung abzugeben? Warum glauben sie alles selbst in
die Hand nehmen zu müssen? Und warum überfordert das viele auf Dauer führt zu Erschöpfung und
Krankheiten? Unsere persönliche familiäre und gesellschaftliche Prägung trägt maßgeblich dazu
bei wie viel Verantwortung wir uns aufhalsen und trotz deutlicher Zeichen von Überforderung
meist nicht loslassen können - so die Autorin die in ihrer fachärztlichen und
psychotherapeutischen Praxis zahlreiche bis hin zum Burnout erschöpfte Patienten behandelt
hat. Betroffene lernen sich mit diesem Buch besser kennen verstehen anhand ähnlich gelagerter
Beispiele was sie antreibt ständig über ihre Kräftezu gehen. Auf dieser Basis wird
konsequentes Gegensteuern möglich denn das Buch enthält erprobte Übungen dazu wie man das für
sich richtige Maß findet und Verantwortung dann mit Freude teilt.Dieses Buch richtet sich an-
Alle die sich in Beruf oder Familie häufig überfordern oder überfordert fühlen- Menschen die
sich für stressanfällig halten oder es sind
