Prüfung bestanden - Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst Ein Selbsthilfebuch
nicht nur für Prüfungsangst sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.Starke Angst
vor Prüfungen Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem
in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter
Vorbereitung Leistungsangst auslösen die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was
Betroffene selbst dagegen tun können fasst der Autor der sich seit vielen Jahren als
praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst in diesem Buch kompakt und
übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B.
Entspannungstechniken Förderung konstruktiver Gedanken Übungen zur Selbstakzeptanz und zur
Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden was zur
eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen wie
Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen
Hilfsangeboten.Dieses Buch richtet sich an:Alle die unter Prüfungs- Rede- und Auftrittsangst
leiden
