Mehr Bewusstsein! Mehr Denken! Mehr Achtsamkeit! Dieses Buch räumt auf mit dem Klischee vom
besseren Leben durch intensives Nachdenken. Glücklich wird nicht wer ganz »bei sich« ist
sondern wer auch mal mental lockerlässt. Es entlarvt die Fallstricke des Bewusstseinskults -
wissenschaftlich fundiert und alltagsnah.Der »Bewusstseinsfimmel« ist das Leiden unserer Zeit.
Viele Menschen versuchen ihr wahres Ich zu ergründen - und sind damit überfordert. Denn die
ständige Selbstaufmerksamkeit fördert Grübelei Ängste und Unruhe. Anhand zahlreicher Studien
von Psychologen und Hirnforschern schildert Ayan anschaulich und unterhaltsam weshalb das
Motto »mehr hilft mehr« beim Denken auf den Holzweg führt: Zu viel Bemühen und Konzentration
auf das Ich lässt uns schlechter entscheiden steht beim Lernen und Problemlösen im Weg und
macht anfälliger für Stress. Dieses Buch zeigt wo die größten Denkfallen lauern und wie man
sie vermeidet. Momente in denen man die Seele baumeln lässt sind dafür unentbehrlich. Denn
nur wenn der Kopf auch mal Pause macht tut er das was er am besten kann: neue Ideen sprudeln
lassen.
