Um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen ist es nicht notwendig schwierige Gedanken
und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Stattdessen ist es sinnvoll diese als genau das zu
betrachten was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle - von denen man sich nicht
bestimmen lassen muss. Wie man ein solches Vorgehen im eigenen Leben umsetzen kann und sein
Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet lernen Patienten in einer Therapie nach
dem ACT-Ansatz. Ein akzeptierender Umgang mit sich selbst und ein werteorientiertes Leben sind
die Ziele der Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Anstatt schwierige Gedanken und Gefühle zu
vermeiden sollen diese als das betrachtet werden was sie sind - nämlich lediglich Gedanken
und Gefühle von denen man sich nicht bestimmen lassen muss. In der zweiten Auflage
verarbeitet Matthias Wengenroth zahlreiche neue Anstöße für die Anwendung von ACT. Dieser Band
der Reihe »Therapie-Tools« gibt Psychotherapeuten eine Vielzahl von Materialien an die Hand um
ACT-Elemente in ihre Therapiesitzungen zu integrieren. Zu folgenden Themen liegen neue
Arbeitsblätter vor: - Problem- und Zielanalyse - Fortschrittskontrolle - zwischenmenschliche
Probleme - hilfreiche Metaphern - Umgang mit Krisen und schwierigen Emotionen -
Selbstmotivierung Aus dem Inhalt I Akzeptanz und Bereitschaft . II Defusion . III
Gegenwärtigkeit . IV Selbst als Kontext . V Werte . VI Commitment . VII Diagnostik
