Besuchen Sie das Spiegelkabinett des Selbstwerts führen Sie die Goldmünzenübung durch gehen
Sie in das Kino der Grundbedürfnisse und setzen Sie mit vielen weiteren kreativen und
eingängigen Techniken therapeutisch direkt am Selbstwert an. Als zentrale psychologische
Variable wirkt sich Selbstwert auf die psychische Gesundheit und alle Bereiche des Lebens aus.
Die Verbesserung des Selbstwerts und die Linderung von Selbstwertproblemen stellen deshalb
einen grundlegenden Baustein effektiver Psychotherapie dar. Die Autoren legen ihrer
Selbstwerttherapie die Annahme zugrunde dass Menschen nicht eine sondern drei Vorstellungen
von sich selbst haben: Bin-Ich Soll-Ich und Wunsch-Ich. Selbstwertprobleme entstehen wenn
Diskrepanzen zwischen diesen drei Selbstbildern bestehen: »Ich bin nicht so wie ich sein
sollte oder wie ich gern wäre.« Aus diesem Konzept leiten sich Übungen und Interventionen ab
die darauf zielen . das Bin-Ich zu korrigieren um ein komplexes realistisches Selbstbild zu
etablieren . das Soll-Ich zu entmachten und seine Regeln auszusortieren . das Wunsch-Ich
auszuleuchten sich ihm schrittweise anzunähern und einen freundlichen Umgang mit sich selbst
zu erreichen. Der Therapie-Tools-Band enthält über 130 Arbeits- und Informationsblätter die
direkt in die Behandlung von Menschen mit Selbstwertproblemen eingebunden werden können. Aus
dem Inhalt Einführung: Selbstwert und Selbstwertprobleme . Modul 1: Vorbereitungsphase . Modul
2: Das Soll-Ich . Modul 3: Das Bin-Ich . Modul 4: Das Wunsch-Ich . Modul 5: Der Selbstwert der
Therapeut*innen
