Ich hab Rücken und der ist gesund!- Für zu Hause und unterwegs: über 70 alltagstaugliche
Faszienübungen- Effektive Prävention: für einen beweglichen und stabilen Rücken- Sanfte Hilfe
im Notfall: Übungen gegen akute Beschwerden wie Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall-
Individuell trainieren: Schnellprogramme mit der Easy-Kombi-Methode einfach selbst
zusammenstellen- Plus DVD: Programme und Einzelübungen mit über 50 Minuten LaufzeitGeschmeidige
Faszien glücklicher Rücken! Tun Sie Ihrem Rücken mit einfachem gezieltem Faszientraining
öfter Mal was Gutes. Denn Ihre Faszien gehören zu den wichtigsten Netzwerken in Ihrem Körper.
Sie durchziehen jeden Muskel stabilisieren und sorgen für Mobilität. Und wer so einen
wichtigen Job erfüllt möchte gepflegt werden!Ob zur Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden:
Jeder kann unser Faszientraining für einen gesunden Rücken absolvieren. Denn Sie brauchen dafür
weder Vorkenntnisse noch viel Zeit. Wählen Sie einfach die Übungen aus die Ihnen gut tun oder
stellen Sie sich mit unserer praktischen Kombi-Methode ganz leicht Ihr individuelles
Kurz-Trainingsprogramm für jeden Tag zusammen. Viele der Übungen können Sie auch im Büro im
Park oder unterwegs machen - Faszientraining to go!Und gerade wenn gar nichts mehr geht
lindern die Notfallübungen die größten Schmerzen bei Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall.Auf
der beiliegenden Übungs-DVD finden Sie zusätzlich drei Komplettprogramme sowie alle
Einzelübungen für Linderung und Hilfe bei akuten Beschwerden. Befreit gelöst entspannt:
Freuen Sie sich auf ein ganz neues Rückengefühl!
