Ein starkes Immunsystem für die ganze Familie - Vorbeugung: Alles was man tun kann um die
Familie auf die Erkältungssaison frühzeitig vorzubereiten - Unterhaltsam: Mit vielen Tipps für
Groß und Klein für mehr Bewegung guten Schlaf ein gesundes Zuhause & Entspannung für alle -
Lecker: Mit 25 familientauglichen Rezepten die Abwehrkräfte stärken - Erste Hilfe: Die besten
Hausmittel gegen Schniefnase & Co. Winterzeit ist Erkältungszeit besonders dann wenn man
Familie hat und die lieben Kleinen Schnupfen und Husten regelmäßig aus Kindergarten und Schule
mit nach Hause bringen. Da ist ein starkes Immunsystem Gold wert. In diesem Buch zeigen wir
Ihnen wie Sie und Ihre Familie für die kommenden Winter vorsorgen Krankheiten vorbeugen und
gesünder und fitter in die Erkältungssaison gehen können. Durch die Etablierung von bestimmten
Routinen im Familien-Alltag regelmäßige Bewegung gesunde Ernährung Entspannung und guten
Schlaf wird das Immunsystem aller Familienmitglieder gestärkt. Viele Tipps und Ideen helfen
Ihnen dabei auch Ihre Kinder spielerisch einzubinden und sie für das Thema zu begeistern. Dazu
gibt es rund 25 leckere familientaugliche Rezepte aus saisonalen und regionalen Zutaten die
Sie beim Aufbau der Abwehrkräfte unterstützen. Und wenn doch mal die Nase läuft haben wir
SOS-Erkältungs-Tipps und die besten Mittel aus der natürlichen Hausapotheke für Sie
zusammengestellt. So kommen wirklich alle gesund durch den Winter!
