Raus aus dem Hamsterrad . Abschalt-Quickies für zwischendurch: Tolle Ideen für kleine
Zeitfenster . Größere Auszeiten die die Batterien aufladen: Mit diesen Vorschlägen
wirkt ein Nachmittag wie ein Kurzurlaub . Riesengroße Vielfalt: Bei 365 Ideen ist für
jede Stimmung und jedes Zeitfenster etwas Passendes dabei Ständig erreichbar zu sein
dazu top gestylt gut drauf leistungsstark und natürlich extrem multitaskingfähig: ziemlich
hohe Ansprüche die da Tag für Tag an uns gestellt werden. Umso wichtiger ist es in der Lage
zu sein ab und an den Pause-Button zu drücken. Einfach mal abzuschalten um die Batterien
wieder aufzuladen. Dieses Buch liefert die passenden kleinen und größeren Ideen. Für jede
Lebenslage jede Stimmung jedes Zeitfenster. Puls hoch Stress runter? Manchmal ist Auspowern
das Beste um mal alles abzuschütteln. Und manchmal muss man eine ruhige Kugel schieben.
Abschalt-Quickies für zwischendurch? 5 Minuten reichen aus um den Kopf frei zu kriegen. Und
wenn etwas mehr Zeit da ist dann kann sich mit den richtigen Ideen ein Nachmittag wie ein
Kurzurlaub anfühlen. Ob alleine mit Freunden oder mit der Familie drinnen oder draußen
laut oder leise aktiv oder ruhig völlig verrückt oder kreativ: Abschalten lässt es sich auf
viele Arten und mit allen Sinnen man muss nur wissen wie. Dieses Buch liefert die volle
Bandbreite an Ideen übersichtlich nach Themen und Zeitbudget gegliedert sodass jede:r schnell
die passende Idee findet. So einfach lustig und vielfältig war Self-Care noch nie! Raus
aus dem Hamsterrad und rein ins Vergnügen! Denn nur wer für sich selbst sorgt und abschalten
kann bleibt gesund und leistungsfähig.
