Dieses Buch eröffnet Ihnen einen ganz neuen Blick auf das brand-aktuelle und wichtige Thema
Achtsamkeit: Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen
- ist das überhaupt möglich? Ja ist es! Die Autorin selber achtsamer Workaholic mit kreativen
Hobbies und überzeugte Großstädterin erzählt in diesem Buch ihre persönliche Geschichte
begleitet von inspirierenden Interviews sowie handfesten Werkzeugen wie Sie effizienter
erfolgreicher gesünder und glücklicher werden. Ein must-read über Menschlichkeit in der
digitalen Welt ein Plädoyer für Persönlichkeit in der flüchtigen Anonymität und eine
bestechende Anleitung für Ruhe in der Beschleunigung. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre eigene
Stimme im Lärm des Alltags wieder zu hören! Aus dem Inhalt- Warum und wie Achtsamkeit mit
leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).- Wie Sie in der
Beschleunigung entschleunigen.- Wie Sie eine gesunde Balance zwischen virtuellem und realem
Leben finden und trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden. Ein
Sachbuch mit persönlicher Note das Storytelling mit konkreten Alltagstipps verbindet. Die
Autorin adressiert Unternehmen als auch Privatpersonen und greift wichtige Technologie- und
Gesellschaftstrends auf die die Bedeutung eines geschärften Bewusstseins verdeutlichen. Zudem
ermöglichen Interviews mit Unternehmern Entscheidern Vordenkern und Achtsamkeitsexperten
interessante Einblicke wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann (Praxisstimmen von Karina
Leute Jonathan MacDonald Inmaculada Martinez Stefanie Palomino Heike Scholz Gabriela Seir
Humberto Schwab Anja Nothelfer und Rudy de Waele). Über die AutorinLilian Güntsche CEO &
Founder von Güntsche Concepts und The Dignified Self ist seit über zehn Jahren im Marketing-
und Kommunikationsumfeld der Technologie- und Medienbranche aktiv. Sie unterstützt namhafte
Unternehmen in der digitalen Strategieentwicklung Projektsteuerung und im Marketing. Lilian
Güntsche Dipl.-Medienök. (FH) ist zudem Autorin und Sprecherin zum Thema Achtsamkeit sowie
Jurymitglied in verschiedenen Branchengremien zu den Themen Mobile Health und Innovationen. Sie
hat eine Leidenschaft für Gesang Meditation Yoga und Reisen und lebt in Berlin. Mehr unter
www.thedignifiedself.com.
