In diesem essential gibt Marco Furtner eine Einführung in die praktische Umsetzung von
Self-Leadership. Studien belegen dass Self-Leadership trainiert und entwickelt werden kann und
sowohl die mentale als auch körperliche Leistungsfähigkeit steigert. Auf Basis einer
innovativen Weiterentwicklung von Self-Leadership werden im vorliegenden Buch praktische
Übungen zu den drei zentralen Strategien von Self-Leadership vorgestellt: (1) Die
kognitionsbasierten Strategien zur grundlegenden gedanklichen Selbstbeeinflussung (2) die
natürlichen Belohnungsstrategien zur Steigerung der intrinsischen Motivation und Leistung sowie
(3) die sozialen Self-Leadership-Strategien zur Gruppen- und Leistungsoptimierung.
