ExtremsportlerInnen treffen oft auf unerwartete und risikoreiche Umstände sogenannte
Grenzsituationen zu deren Bewältigung übliche Maßnahmen nicht ausreichen. Die Autorinnen
präsentieren Strategien derer sich ExtremsportlerInnen bedienen um ihre Aufmerksamkeit
Gedanken und Gefühle achtsam auszurichten und letztendlich engagiert und wertegeleitet zu
handeln. Diese Tipps aus der Sportpsychologie zur Steigerung der Psychologischen Flexibilität
können in einer Vielzahl von Berufen genutzt werden um in riskanten Grenzsituationen souverän
Bestleistungen abzurufen.
