Zum hochintensiven Intervalltraining im Sportunterricht liegt bis dato keine Studie vor in der
die subjektiven Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt werden. Entsprechend
hat Milan Dransmann das HIIT im Rahmen einer Feldstudie sowohl für die
Ausdauerleistungsfähigkeit als auch für die subjektive Trainingsqualität mit der extensiven
Dauermethode verglichen. Die Ausdauerleistung wurde in einem Ein- und Ausgangstest beurteilt.
Zur empirischen Erfassung der subjektiven Erfahrungen wurde ein semantisches Differential
entwickelt dass eine asthetische eine aufgabenbezogene und eine anforderungsbezogene
Trainingsqualitat abbildet. In beiden Versuchsgruppen verbesserte sich die Ausdauerleistung
signifikant die HIIT-Gruppe benötigte im Vergleich zur Dauermethoden-Gruppe jedoch nur die
Hälfte der Zeit.
