In digitalen Lernformaten dominiert eine sitzende Lern- und Arbeitshaltung vor dem Bildschirm.
Dies hat nicht nur schnelle Ermüdung inneres Abschalten und Konzentrationsprobleme zur Folge -
die langen Sitzzeiten führen auch zu einem Gesundheitsrisiko. Dieses essential zeigt die
Gefahren des übermäßigen Sitzens. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen der Gesundheits- und
Lernforschung wird ein aktivierender Ansatz vorgestellt der mit ganz einfachen kleinen
Maßnahmen für mehr körperliche Bewegung und Sitzunterbrechungen in Online-Seminaren sorgt.
Online-Seminare werden lebendiger kurzweiliger und produktiver. Jede Mikrobewegung ist ein
kleiner gesundheitsfördernder Beitrag für Lernende und Lehrende. Das essential enthält
praxisanregende Empfehlungen sowie konkrete einfach anwendbare Methoden aus der digitalen
Lehrpraxis.
