EAN: 9783662531853

PERFEKTIONISMUS ÜBERWINDEN - NILS SPITZER KARTO...

Dieses Buch zeigt  wie Optimierungszwang  Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben
und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm  um einen belastenden
Perfektionismus zu verändern  sowie Gegenbilder  wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien
können. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe
der psychischen Probleme  mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird  verlängert
sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten  heftige Schamgefühle und Stress 
Depression  Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken  Grübeln
und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege  sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus
- gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien. Geschrieben für
Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten  Psychiater  Psychotherapeuten
und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.

Aktuelle Preise zur EAN 9783662531853

Produktinformationen zur 9783662531853