EAN: 9783662596173

MIT BEWEGUNG UND GESELLIGKEIT DEMENZ VORBEUGEN ...

Demenzprävention ist in aller Munde. Von allen Seiten werden wir heute mit dem Begriff
'geistige Aktivierung' bestürmt. Dabei sehen wir diesen meist viel zu eng und stürzen uns etwa
auf das Erlernen einer Fremdsprache oder anderes  was unser Gedächtnis isoliert trainiert. Wir
vergessen dabei aber auf das symphonische Ganze! Zur geistigen Aktivierung gehört vieles - wie
etwa das Koordinieren von Bewegung  die Orientierung im Raum  das Lesen der Mimik eines
Mitmenschen. Geistige Aktivierung bedeutet also viel  viel mehr als nur Gehirnjogging&Co - und
das lebenslang  nicht erst im hohen Alter!Dieses Sachbuch präsentiert sehr anschaulich Wissen
rund um die bereits wissenschaftlich erwiesenen  aber trotzdem noch viel zu wenig beachteten
Demenz-Risikofaktoren Bewegungsmangel und mangelnde Sozialkontakte. Es zeigt auf  warum unser
Gehirn ausreichend körperliche Bewegung und vielfältige Sozialkontakte braucht  um fit zu
bleiben  und warum man diese daher als Schutzfaktoren verstehen kann. Denn ausreichend Bewegung
und vielfältige Kontakte spielen eine lebenslange Rolle bei der Erhaltung unserer kognitiven
Fähigkeiten und Funktionen!Das Buch richtet sich an alle Leser  die sich nicht passiv dem
Schicksal Demenz ergeben  sondern frühzeitig aktiv werden und miteinander und mobil der Demenz
die Stirn bieten möchten.

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